Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2022
|
52,1 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1393 kcal
|
Gord: 42,80g | Prot: 90,81g | Carbs: 164,15g.
Café da Manhã: 폰타나 발사믹 드레싱, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 닭대리 살균난백, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 야채맛, 사과. Almoço: 케밥. Jantar: 사과, 코스트코 커클랜드 시그니춰 그릭 요거트, 코스트코 에센셜 그래놀라, 잇포레스트 오나오 고구마 스콘. Lanches/Outros: 인삼, 매일 소화가 잘되는 우유, 롯데 빈츠. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Jey Shin
|