Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2014
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71 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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647 kcal
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Gord: 15,87g | Prot: 67,18g | Carbs: 63,85g.
Café da Manhã: Sadia Presunto Cozido Magro, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Jasmine Farelo de Trigo, Farinha Aveia, Jussara Leite Desnatado, Café. Almoço: Farofa, Quero Feijão Carioca, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Alface. Jantar: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Tomates, Alface. Lanches/Outros: Laranja Pêra, Mãe Terra Guaraná em Pó, Chá (Infusão), Jussara Leite Desnatado, New Millen Colágeno Hidrolisado, Café, Melão. mais...
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2214 kcal
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Exercício:
de Pé - 3 horas, Trabalhos Pesados - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de le60
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