Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2022
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92 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1276 kcal
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Gord: 53,59g | Prot: 70,34g | Carbs: 115,80g.
Café da Manhã: Café Brasileiro Café com Açúcar, Pão Francês sem Miolo, Ovo Mexido. Almoço: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Camil Proteína de Soja Texturizada. Jantar: Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Lanches/Outros: Banana Nanica. mais...
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3030 kcal
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Exercício:
Esteira - 10 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de kahgoncalvess
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