Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2022
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64,9 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1930 kcal
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Gord: 82,61g | Prot: 144,83g | Carbs: 145,13g.
Café da Manhã: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. Almoço: Garlic Roll, Bacon, Egg White. Jantar: White Rice, Broccoli, Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled) . Lanches/Outros: Pears , Simple Truth Greek Frozen Yogurt Bars. mais...
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1904 kcal
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Exercício:
Elíptico - 30 minutos, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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