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Gestern Badminton 🏸 und nur 1400 kcal. Ich trag es schnell ein, um es festzuhalten 🤸🏿♀️😁
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78,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1188 kcal
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Gord: 30,60g | Prot: 107,27g | Carbs: 132,90g.
Café da Manhã: Milch 1,5%, Mischkornbrot, ESN Peanut Butter Smooth. Almoço: Bresaola, Birnen, Sojasoße, Olivenöl, Brokkoli, Aldi Putenbrustfilet, Möhren, Edeka Zuckerschoten , Rote Paprika, Barilla Fusilli. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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