Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2022
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100 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1887 kcal
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Gord: 105,32g | Prot: 104,89g | Carbs: 137,95g.
Café da Manhã: Crepioca, Broa de Fubá, Maçã, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Almoço: Suco Verde. mais...
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3292 kcal
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Exercício:
musculação - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alan Gus
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