Jornal de Adrianect, 14 mar 22

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2022

64 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 6 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 14 março 2022:

996 kcal

Gord: 30,99g | Prot: 27,34g | Carbs: 152,86g. Café da Manhã: Nescau Nescau Ball. Almoço: Banana Prata. Jantar: Bolo de Goma, Banana Prata, Café com Leite e Açúcar, Bolo de Goma. Lanches/Outros: Ovo Cozido. mais...

1575 kcal

Exercício: Polichinelo - 2 minutos, Descansar - 15 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

Ganhando 0,3 kg por Semana

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