Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2014
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113,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1876 kcal
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Gord: 71,23g | Prot: 117,29g | Carbs: 191,83g.
Café da Manhã: Probiótica Barra de Proteína Whey Bar Low Carb, Perdigão Mortadela, Nestlé Iogurte Desnatado, Quaker Aveia em Flocos. Almoço: Nestlé Crunch Bombom, Seara Apresuntado, Salada de Maionese, Sadia Filé de Peito de Frango, Camil Arroz Branco. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Ovo Cozido, Seara Apresuntado, Laranjas. Lanches/Outros: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). mais...
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3247 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gimenezl
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