Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2022
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64,7 kg
Perdidos até agora: 2,0 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1745 kcal
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Gord: 67,84g | Prot: 130,23g | Carbs: 109,45g.
Café da Manhã: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. Almoço: Greek Salad, Vigo Basmati Rice, Fresh & Easy Chicken Kabobs. Jantar: Chef Bruce Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Jambalaya with Meat and Rice. Lanches/Outros: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt. mais...
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1966 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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