Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2022
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58,9 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1729 kcal
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Gord: 72,42g | Prot: 90,13g | Carbs: 176,85g.
Café da Manhã: Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Elegê Requeijão Cremoso Light. Almoço: Bolo de Banana, Batata Doce Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Biosoft Granola Integral Zero, Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Extra Pão Suíço, Sadia Salsicha. Lanches/Outros: Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado, Itambé Manteiga Extra com Sal, Extra Pão Suíço. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de _elzamessias
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