Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2022
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52,2 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1317 kcal
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Gord: 52,96g | Prot: 61,67g | Carbs: 152,96g.
Café da Manhã: Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Foster Farms Ground Chicken Breast, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Morning coffee. Almoço: Sweet Heart Milled Chia Seeds, Trader Joe's Frozen Blueberries, Jarrow Formulas Whey Protein French Vanilla, Manitoba Harvest Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt. Jantar: Trader Joe's Green Onions, Kirkland Signature Whole Artichoke Hearts in Water, Icelandic Rye Bread, Zuppa Toscana. mais...
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1493 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora, Pilates - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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