Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2022
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104,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 24,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1189 kcal
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Gord: 37,46g | Prot: 55,25g | Carbs: 163,75g.
Café da Manhã: 3 Corações Cápsula Café com Leite, Linea Sucralose, Café. Almoço: Tangerinas, Alface, Pepino (com Casca), Subway Tomate, Salada Cozida, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carioca Feijão Cozido, Arroz com Lentilhas. Jantar: Tangerinas, Alface, Pepino (com Casca), Subway Tomate, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lanches/Outros: Bolo de Chocolate, Marilan Bolacha Cream Cracker, Danone Iogurte de Morango, Nestlé Nescau, Nestlé Leite Ninho Integral, 3 Corações Cappuccino Classic (11g), Linea Adoçante Sucralose Líquido , Café, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Mamão Papaia. mais...
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2932 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rita cypriano
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