Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2022
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118 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 28 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1811 kcal
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Gord: 105,66g | Prot: 172,62g | Carbs: 41,92g.
Café da Manhã: Café Expresso, Coco Seco, Quatá Queijo Parmesão, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sadia Blanquet de Peru (20g), Ovo Frito. Almoço: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Kafta, Aurora Linguiça Toscana, Churrasco, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango. Lanches/Outros: Sadia Blanquet de Peru (20g), Sadia Blanquet de Peru (20g). mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mateus Fardin
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