Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2020
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57,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1489 kcal
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Gord: 49,06g | Prot: 92,41g | Carbs: 178,71g.
Café da Manhã: Nespresso Café, Avocado, Aveia em Flocos , Pasta de Amendoim, Iogurte Grego Light, Banana Nanica, Mel. Almoço: Kodilar Grão-de-Bico , Atum em Óleo (Enlatado), Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Qualitá Tomate Sweet Grape, Sadia Filezinho de Frango, Pepino (com Casca). Jantar: Mania Lanches Sanduíche Salpicão de Frango. Lanches/Outros: Nature's Heart Fruity Berry Mix, Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Kobber Granola de Cereais, Salada de Frutas, Amêndoas, Cashews Royale Castanha de Caju. mais...
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