Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2022
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70,5 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1217 kcal
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Gord: 47,52g | Prot: 84,07g | Carbs: 113,64g.
Café da Manhã: Activia Ameixa, Piracanjuba Queijo Mussarela , Seven Boys Pão de Forma (25g), Seara Peito de Peru. Almoço: Bisteca de Porco Grelhada. Jantar: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Lanches/Outros: Mel, Frutos da Terra Granola Gourmet (Premium ), Quaker Aveia em Flocos, Leitissimo Leite Integral, Qualitá Uva Niagara. mais...
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1991 kcal
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Exercício:
Bike spinning 🚴🏻♀️ - 1 hora e 2 minutos, Descansar - 14 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de leidiane.mcarvalho
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