Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2022
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119 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 29 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2390 kcal
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Gord: 200,04g | Prot: 114,04g | Carbs: 43,18g.
Café da Manhã: Orégano, Quatá Queijo Parmesão, Manteiga (com Sal), Ovo (Inteiro), Café Expresso. Jantar: Chimichurri, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Verde Campo Creme de Leite Lacfree, Alho, Quatá Queijo Parmesão, Bacon, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Manteiga (com Sal), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Lanches/Outros: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, San Mar Castanha de Caju, Coco, Santa Helena Pasta de Amendoim Integral, Coco, Coco, Quatá Queijo Parmesão. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mateus Fardin
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