Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2022
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58,3 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1295 kcal
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Gord: 48,85g | Prot: 121,28g | Carbs: 83,16g.
Café da Manhã: Explode Nutrition Whey 100% Grego Sabor Cookies, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína . Almoço: Mexerica, Sadia Mussarela, Tomates, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Ovo de Codorna, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Chuchu Cozido, Gratinado brócolis. Jantar: Sadia Mussarela, Catupiry Catupiry 4 Queijos, Tarantella Molho de Tomate Pizza, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Wickbold Pão 100% Integral Whey Protein. Lanches/Outros: Montevérgine Uvas Passas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Derodriguues
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