Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2022
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75,7 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1496 kcal
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Gord: 73,71g | Prot: 115,84g | Carbs: 88,96g.
Café da Manhã: Linea Adoçante Sucralose Líquido , Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Italac Leite Integral, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pullman Pão de Forma Integral . Almoço: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Laranjas, Salada Vinagrete, Carne de Panela, Purê de Batata, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Friboi Espetinho Temperado Bovino , Perdigão Linguiça Mista Churrasco, Pão de Alho, Pão Francês. mais...
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1943 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de LAO29
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