Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2022
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62,4 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2009 kcal
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Gord: 67,22g | Prot: 114,12g | Carbs: 243,18g.
Café da Manhã: Печень Говяжья Жареная, Домик в деревне Сметана 15%, Магнит Ячневая Крупа, Яблоко, Вареное Яйцо. Almoço: Яблоко, Печень Говяжья Жареная, Магнит Ячневая Крупа, Вареное Яйцо. Jantar: Творог 5%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Магнит Яблоко. mais...
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1848 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de tanyarecovery
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