Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2022
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47,8 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 47,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1571 kcal
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Gord: 48,06g | Prot: 103,42g | Carbs: 185,97g.
Café da Manhã: 黑麦面包, 牛奶, 巴黎贝甜 南瓜吐司. Almoço: 煮熟的菠菜（新鲜）, 鸭肫, 植物油, 清蒸或水煮虾. Jantar: 番茄, 酸黄瓜泡菜, 鸡肉（烤制）, 麦西恩 原味卷饼, 黄瓜/青瓜（带皮）, 甜玉米, 紫甘蓝, 绿叶生菜, 亨氏 番茄辣椒酱. Lanches/Outros: 品客 原味薯片, 西梅, 梨. mais...
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2847 kcal
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Exercício:
力量训练 - 1 hora, 坡度走 - 1 hora, Apple Health - 22 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Davinaaaaa_
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