Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2022
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80,8 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1563 kcal
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Gord: 68,04g | Prot: 70,42g | Carbs: 171,36g.
Café da Manhã: Seven Boys Bolo Formigueiro, Nutrigold Granola, Max Muscles Pasta de Amendoim com Cacau, Banana, Max Muscles Pasta de Amendoim com Cacau, Visconti Pão de Forma Integral. Almoço: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Ovo, Sabor da Terra Semente de Chia, Itambé Natural Milk (200g), Peras. Jantar: Soya Óleo de Soja , Couve Manteiga Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peixe Empanado Frito. Lanches/Outros: Forno de Minas Broinha de Milho. mais...
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Perdendo 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de jacky2255
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