Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2014
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58 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1261 kcal
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Gord: 18,83g | Prot: 140,73g | Carbs: 132,15g.
Café da Manhã: Itambé Leite Desnatado, Queijo Cheddar, Becel Margarina Original, Toddy Achocolatado Light, Perdigão Mortadela de Frango, Pão Francês. Almoço: Clara de Ovo, Brócolis, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Carne do Peito de Frango. Jantar: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem, Carne do Peito de Frango, Clara de Ovo. Lanches/Outros: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Banana, Cacau em Pó (Não Adocicado), Itambé Leite Desnatado, Herbalife Proteína Isolada de Soja, Laranjas. mais...
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2240 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Máquina de Exercício (Moderado) - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 25 minutos. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rieelli
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