Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2022
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63,5 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1328 kcal
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Gord: 95,81g | Prot: 94,86g | Carbs: 21,61g.
Café da Manhã: Santa Clara Nata, Café, Café. Almoço: Psyllium, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Alho Picado, Taco Beterraba Cozida, Taco Feijão Preto Cozido, Caldo de Feijão, Moela de Frango Cozida, Frimesa Panceta, Taco Costela de Porco Assada, Frimesa Linguiça Toscana, Perdigão Linguiça de Pernil. Jantar: Frimesa Presunto Fatiado, Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pernil Assado, Taco Costela de Porco Assada, Frimesa Panceta. Lanches/Outros: Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Frimesa Queijo Cheddar, Frimesa Presunto em Fatias, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
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