Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2022
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65,3 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1654 kcal
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Gord: 52,95g | Prot: 175,25g | Carbs: 114,97g.
Café da Manhã: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. Almoço: Bacon, Egg White, Pita Bread. Jantar: Salmon, White Rice, Taylor Farms Italian Chopped Salad with Salami & Cheese. Lanches/Outros: Breyers CarbSmart Vanilla Ice Cream. mais...
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1985 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
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Ganhando 7,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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