Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2022
|
83,5 kg
Perdidos até agora: 24,5 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1366 kcal
|
Gord: 48,33g | Prot: 74,78g | Carbs: 174,13g.
Café da Manhã: Abacaxi, Café (Infusão), Banana. Almoço: Tio João Arroz Integral Cozido, Friboi Carne Moída de Acém, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Berinjela Cozida, Feijão Carioca Cozido. Jantar: Friboi Carne Moída de Acém, Berinjela Cozida, Macarrão. Lanches/Outros: Sabor da Terra Semente de Chia, Granola, Kefir de Leite, Aveia em Flocos, Frooty Açaí Zero, Panco Pão Integral Aveia, Hellmann's Maionese, Queijo Minas. mais...
|
|
2392 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dani lima25
|