Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2022
|
56,5 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1517 kcal
|
Gord: 49,73g | Prot: 124,75g | Carbs: 143,49g.
Café da Manhã: Beterrabas, Hortifruti Melancia, Quaker Aveia em Flocos, President Queijo Parmesão Ralado, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo. Almoço: Vigor Requeijão Cremoso Light, Tio João Arroz Integral Cozido, Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Arroz Branco (Cozido), Nestlé Creme de Leite, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Mamão Formosa. Lanches/Outros: Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Quaker Aveia em Flocos, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nathqueiroz
|