Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2022
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88,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 18,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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916 kcal
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Gord: 39,76g | Prot: 77,75g | Carbs: 64,65g.
Café da Manhã: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Pepino (com Casca), Tomates, Alface, Cebolas, Italac Queijo Mussarela, Bellavita Pão Integral. Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho Verde Cozido, Tomates, Pepino (com Casca), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Sopa de Legumes, Sopa de Galinha. Lanches/Outros: Stargreen Suplemento Alimentar de Óleo de Cártamo em Cápsulas, Pro Effect Whey 5W Dark Insane, Laranja Pêra. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de mari160887
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