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Guten Morgen zusammen. So passt es. Gestern ein bisschen den Kopf freigelaufen. Tat richtig gut. Und nun auf zum Endspurt Richtung Wochenende.
Habt alle einen schönen Tag und passt bitte weiter gut auf euch auf 👍👍👍👍👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
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79,5 kg
Perdidos até agora: 27,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2450 kcal
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Gord: 84,33g | Prot: 103,47g | Carbs: 301,35g.
Café da Manhã: Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Buko Balance, Harry Vital + Chia, Bio Bio Haferdrink Natur, Kölln Müsli Schoko, Kerrygold Cheddar, Ja! Milch 1,5% Fett, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot. Almoço: Hühnerbrühe, Iglo Feldfrisch Gartenerbsen, Oryza Paella De Valencia, Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten, Gelbe Paprika, Olivenöl. Lanches/Outros: Haribo Pico-Balla, ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Aerzener Apfelkuchen, Kinder Cards. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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