Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2022
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57,9 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1759 kcal
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Gord: 56,55g | Prot: 39,16g | Carbs: 275,85g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Birnen, Kaffee, Weiss Pfeffernüsse, Kiri Kiri mit Sahne, Buttermilchbrot, Elite Laekkergarden, Leicht & Cross Mein Knusper Rustica Dreikorn, Mühlenhof Delikatess Lachsschinken. Jantar: Elite Laekkergarden , Thüringer Hackfleisch, Gut & Günstig Fleischsalat, Harry Unser Mildes, Mühlenhof Snacks Mini Salami. Lanches/Outros: Katjes Grün-Ohr Hase, Activia Cerealien, Storck Werther's Original Caramel Popcorn , Apfelsinen, Teekanne Rooibos Sahne-Karamell, Elitess Wasser Still, Teekanne Ingwertee. mais...
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1775 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de IckebinsDrea
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