Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2022
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68,2 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1879 kcal
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Gord: 45,75g | Prot: 153,19g | Carbs: 210,59g.
Café da Manhã: Banana, Sadia Peito de Peru Defumado (40G), Pão Francês, Friolack Queijo Mussarela, Nestlé Iogurte Grego Light, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, São Braz Granola Light. Almoço: Banana, Alcatra Grelhada, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Cuscuz (Cozido). Lanches/Outros: Goiaba, Sadia Peito de Peru Defumado (40G), Visconti Pão de Forma Integral, Friolack Queijo Mussarela, Pé de Moleque. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hudsoncostajc
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