Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2022
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111,9 kg
Perdidos até agora: 98,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1635 kcal
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Gord: 38,41g | Prot: 236,07g | Carbs: 82,43g.
Café da Manhã: Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Almoço: Banana Nanica, Cenouras, Abobrinha, Patinho Grelhado. Jantar: Melão Amarelo, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme. Lanches/Outros: Tambaqui. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pilatti"
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