Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2022
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82,1 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 12,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1370 kcal
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Gord: 48,62g | Prot: 87,40g | Carbs: 154,00g.
Café da Manhã: Mamão Formosa, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Max Muscles Pasta de Amendoim com Cacau, Visconti Pão de Forma Integral. Almoço: Morangos, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado Natural, Kobber Granola de Cereais, Itambé Natural Milk (200g), Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Sabor da Terra Semente de Chia, Goiaba Vermelha. Jantar: Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Peixe Empanado Frito, Soya Óleo de Soja . Lanches/Outros: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Itambé Natural Milk (200g), Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Visconti Pão de Forma Integral. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jacky2255
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