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É um sobe e desce ... buscar o balde que nem sei onde chutei
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80,8 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 14,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1456 kcal
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Gord: 57,32g | Prot: 102,88g | Carbs: 134,15g.
Café da Manhã: Café com Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pif Paf Presunto, Wickbold Pão Integral Mais Proteína . Almoço: Spoleto Cenoura, Brócolis Cozido, Café, Lacta Chocolate Ao Leite, DIA Caxi, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Quiabo Cozido, Qualy Requeijão Cremoso com Queijos Light, Queijo Mozzarella, Batata Doce Cozida. Lanches/Outros: Yakult Yakult 40 Light, Piraquê Bolacha de Gergelim , Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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 Comentários
A gente sempre sabe pra onde o balde foi parar! Coragem e busca ele!!!!
09 mar 22 por membro: RutinhaSP
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09 mar 22 por membro: Analumaxsouza
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Histórico de Peso de Analumaxsouza
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