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Guten Morgen zusammen. So passt es wieder. Klar muss ja alles weitergehen.
Aber sagt mal wie empfindet ihr denn in diesen Zeiten?
Ich empfinde Beklemmung und hab auch ein bisschen Angst das sich alles ausweitet.
Habt einen schönen Tag und passt gut auf euch auf 👍👍👍👍👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
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79,8 kg
Perdidos até agora: 26,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2579 kcal
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Gord: 136,33g | Prot: 103,67g | Carbs: 221,83g.
Café da Manhã: Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Cocktailtomaten, Lidl Salatgurke, Buko Balance, Bonifaz Chili, REWE Kochschinken Hauchzart, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot, Ja! Milch 1,5% Fett. Almoço: Burger King Chilli Cheese Nuggets (6), Burger King King Nuggets (6), Burger King Double Chili Cheese Burger, Burger King King Pommes (Mittel), Burger King Big King. Lanches/Outros: ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Lindt Nougat Eier. mais...
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2530 kcal
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Exercício:
Esteira - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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