Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2022
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63,3 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1947 kcal
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Gord: 55,11g | Prot: 108,63g | Carbs: 259,47g.
Café da Manhã: Яблоко, Сыр Камамбер, Магнит Ячневая Крупа. Almoço: Пятерочка Банан, Яблоко, Печень Говяжья Жареная, Гречка. Jantar: Печень Говяжья Жареная, Магнит Яблоко, Вареное Яйцо, Гастрономъ Крупа Перловая. mais...
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1874 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de tanyarecovery
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