Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2022
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57,4 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1862 kcal
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Gord: 77,25g | Prot: 56,36g | Carbs: 246,40g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Weintrauben, Haribo Gummibärchen, Äpfel, Kaffee, Banane, Birnen, Penny Markt Hinterschinken, Elite Laekkergarden , Leicht & Cross Mein Knusper Rustica Dreikorn. Jantar: Homann Nordsee-Krabbensalat, Fleischsalat, Thüringer Hackfleisch, Stinges Buttermilchbrot, Elite Laekkergarden . Lanches/Outros: Trocken Geröstete Pistazien (Gesalzen), Haferkekse, Teekanne Rooibos Sahne-Karamell, Teekanne Rooibos Sahne-Karamell, Elitess Wasser Still, Teekanne Ingwertee. mais...
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1941 kcal
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Exercício:
Correndo na Água - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Descansar - 6 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de IckebinsDrea
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