Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2022
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52,2 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1488 kcal
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Gord: 54,24g | Prot: 59,85g | Carbs: 198,70g.
Café da Manhã: Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal, Whole Milk, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Morning coffee. Almoço: Sargento Mozzarella Cheese Stick, Whole wheat date nut bread, Trader Joe's Frozen Blueberries, Jarrow Formulas Whey Protein French Vanilla, Manitoba Harvest Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, Sweet Heart Milled Chia Seeds, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt. Jantar: Deutsche Kuche German Style Sauerkraut, Culver's Beef Pot Roast Dinner, Brown Bread—- pioneer woman. mais...
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1554 kcal
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Exercício:
Walk 3 mph - 1 hora e 40 minutos, Nadar (Lento) - 1 hora, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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