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D2
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91,3 kg
Perdidos até agora: 32,8 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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543 kcal
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Gord: 22,50g | Prot: 64,13g | Carbs: 25,83g.
Café da Manhã: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Gema de Ovo, Clara de Ovo, Tomates, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Abacate, Couve Refogada, Café. Almoço: Alface de Folha Vermelha, Alface de Folha Verde, Pamplona Lombo Suíno Temperado, Alface Americana, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tomates Cereja, Kamy Queijo Cottage (10g), Repolho Verde Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lider Optimun
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