Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2022
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65,0 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1420 kcal
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Gord: 37,50g | Prot: 101,31g | Carbs: 125,56g.
Café da Manhã: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. Almoço: Holsum Hamburger Buns, Meijer Mediterranean Salad, On-Cor Gravy & Salisbury Steak. Jantar: Costco Chicken Skewers. Lanches/Outros: Simple Truth Greek Frozen Yogurt Bars, Beer, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mais...
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1977 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
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Perdendo 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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