Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2022
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112,1 kg
Perdidos até agora: 97,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1876 kcal
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Gord: 53,36g | Prot: 245,95g | Carbs: 97,82g.
Café da Manhã: Ovo, Quaker Aveia em Flocos. Almoço: Patinho Grelhado, Abobrinha, Batata Inglesa Cozida, Cenouras. Jantar: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme, Banana Nanica. Lanches/Outros: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pilatti"
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