Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2022
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76,5 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1654 kcal
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Gord: 103,86g | Prot: 143,46g | Carbs: 35,62g.
Almoço: Repolho Verde Cozido, Cebolas, Tomates, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Frimesa Queijo Mussarela. Jantar: Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). Lanches/Outros: Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Abacate. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pat....
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