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D1
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90,7 kg
Perdidos até agora: 33,4 kg.
Ainda faltam: 15,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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750 kcal
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Gord: 19,74g | Prot: 98,35g | Carbs: 55,00g.
Café da Manhã: Pamplona Lombo Suíno Temperado, Tangerina, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Couve Refogada, Tomates, Clara de Ovo, Gema de Ovo, Café. Almoço: Pamplona Lombo Suíno Temperado, Repolho Verde Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Kamy Queijo Cottage (10g), Alface Americana, Tomates Cereja. Jantar: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Verde Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cenouras Cozidas, Canto de Minas Queijo Cottage, Alface Americana, Tomates Cereja, Pamplona Lombo Suíno Temperado. Lanches/Outros: Halls Mini Bala. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lider Optimun
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