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dos toujours en vrac, renforcement single kb
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54,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2168 kcal
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Gord: 55,72g | Prot: 131,94g | Carbs: 301,92g.
Café da Manhã: Oranges, Natural Happiness Almonds Raw, Pomme, Melkunie Yaourt Protein Vanille . Almoço: Kiwi, Noix, Grand Frais Ananas Extra Sweet, Malo Fromage Frais 0%, Pomme, Poireaux, Courgette, Potiron, Moules, Eco + Queues de Lotte, Picard Queues de Crevettes Cuites , Riz Sauvage (Cuit). Jantar: Pomme, Natural Happiness Almonds Raw, Pâturages Petit Suisse, Haricots Verts, Choux Blanc, Endive, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Carrefour Nos Mélanges Gourmands Violet , Oeuf Mollet. Lanches/Outros: Natural Happiness Almonds Raw, Danone Light & Free Skyr Nature, Lidl Protein Granola, Pomme. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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