Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2022
|
65 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1628 kcal
|
Gord: 55,97g | Prot: 79,43g | Carbs: 190,04g.
Café da Manhã: Canto de Minas Requeijão Cremoso com Amido Light, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional , Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica, Frutap Iogurte Natural . Almoço: Coca-Cola Coca-Cola, Salada de Maionese, Contra-filé, Asa de Frango (Pele Não Consumida), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Feijão de Corda. Jantar: Subway Tomate, Heinz Maionese, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional . Lanches/Outros: Elma Chips Doritos Queijo Nacho (25g). mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SaraSouzaSilva
|