Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2022
|
48,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1824 kcal
|
Gord: 65,98g | Prot: 65,11g | Carbs: 251,23g.
Café da Manhã: Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Uno Tam Buğday Unlu Lavaş, Kerem Labne, Domatesler, Zeytin, Aknaz Dilimli Tost Peyniri. Jantar: Çavdar Ekmeği, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Havuç, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pirinç Pilavı, Kremalı Mantarlı Tavuk. Lanches/Outros: Patlamış Mısır, Miskos Antep Fıstıklı Cezerye, Fındık, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de berryliçe
|