|
Guten Morgen zusammen. Wir sind gestern zu einer Abgabestelle für die Ukraine Hilfe gefahren und haben richtig tolle Sachen gespendet. Als wir dort ankamen war so viel Trubel und positive Stimmung.
Ich bin ehrlich, ich habe mir wirklich Tränen unterdrückt und eine Gänsehaut bekommen als ich diese Hilfsbereitschaft dort gesehen habe. Weltklasse.
Und als wir wieder zurückfuhren überkam uns ein Gefühl was sich irgendwie wie Erleichterung anfühlte. Etwas geholfen zu haben im Rahmen dessen was möglich ist.
Mit diesem kleinen Bericht wünsche ich euch allen jetzt einen schönen Sonntag und schaut mal ob ihr nicht doch noch irgendwie helfen könnt 👍👍👍👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦👍
|
79,5 kg
Perdidos até agora: 27,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2472 kcal
|
Gord: 86,95g | Prot: 115,78g | Carbs: 303,97g.
Café da Manhã: Ja! Milch 1,5% Fett, Lidl Salatgurke, Tomaten, REWE Kochschinken Hauchzart, Buko Balance, Arla Kaergarden Ungesalzen, Gekochtes Ei, Dinkelbrötchen. Almoço: Honig, Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Mondamin Saucenbinder Dunkel, Olivenöl, Landjunker Rindergulasch, Jawo Schlesische Klösse, HAK Rotkohl mit Apfelstücken. Lanches/Outros: Lindt Nougat Eier, ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Aerzener Apfelkuchen, Muffin. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|