Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2022
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79,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2057 kcal
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Gord: 71,81g | Prot: 177,79g | Carbs: 184,83g.
Café da Manhã: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Panco Pão 100% Integral Zero. Almoço: Tomates, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Alface Americana, Agrião, Cebolas. Jantar: Eskimó Sorvete Zero Frutas Vermelhas, Tomates, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã, Alcatra, Sadia Coração de Frango, Turma da Mônica Maçã. Lanches/Outros: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Chocolate Branco, Kellogg's Cracker Integral 7 Grãos , Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Tirolez Creme de Ricota Light, Seara Levíssimo , Wickbold Pão Integral Teff e Avelã, Quaker Aveia Integral em Flocos, Psyllium, Batavo Pense Zero Morango (170g), Peras, Amoras, Batavo Pense Zero Morango (200g), Morangos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream. mais...
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2906 kcal
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Exercício:
Caminhada esteira Academia - 55 minutos, Caminhadas - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de PauloHNO
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