Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2022
|
81,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2391 kcal
|
Gord: 122,45g | Prot: 131,42g | Carbs: 192,55g.
Café da Manhã: 청정원 딸기잼, 오렌지 주스, 방울 토마토, 딸기, 파인애플, 파리바게트 무화과 깜빠뉴. Almoço: 삶은 병아리콩, 다미즐 제주 청귤차, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 찐고구마, 방울 토마토, 파인애플, 코티지 치즈, 삶은계란, 코스 또는 로메인 상추. Jantar: 한돈 삼겹살, 스크램블드 에그, 김치, 풀무원 옛두부. Lanches/Outros: 포스트 단백질바, AXA 골드 뮤즐리 오리지널, 요플레 프로틴 고단백질 요거트 플레인 (앤디). mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de andyshinseoul
|