Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2022
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123,3 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 36,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2030 kcal
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Gord: 58,51g | Prot: 83,56g | Carbs: 304,51g.
Café da Manhã: Aveia, Parmalat Leite Semi Desnatado Zymil, Banana Prata, Pizza de Atum. Almoço: Batata Doce, Naturale Suco de Laranja Integral , Rúcula, Repolho Verde Cozido, Tomates, Alface, LAR Empanado , Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Vale Fértil Azeitonas Pretas Premium Azapa, Rúcula, Arroz Parboilizado Cozido, LAR Empanado , Batata Doce, Repolho Verde Cozido, Tomates. Lanches/Outros: Parmalat Leite Semi Desnatado Zymil, Queijo Mozzarella, Amalfi Pão de Sanduíche Integral sem Lactose, Parmalat Leite Semi Desnatado Zymil, Laranjas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de joao.avila
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