Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2014
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58 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1271 kcal
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Gord: 37,11g | Prot: 122,88g | Carbs: 104,12g.
Café da Manhã: Becel Margarina Original, Molico Leite Desnatado, Pão Francês, Perdigão Mortadela de Frango, Toddy Achocolatado Light, Tirolez Queijo Tipo Cottage. Almoço: Batata Doce, Clara de Ovo, Bife de Fígado. Jantar: Queijo Cheddar, Clara de Ovo, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bife de Fígado. Lanches/Outros: Molico Leite Desnatado, Herbalife Proteína Isolada de Soja, Nestlé Iogurte Desnatado, Sanduíche, Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Ovo Cozido. mais...
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2240 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Máquina de Exercício (Moderado) - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 25 minutos. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rieelli
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